Praxis Hanna Frydrych – Klinische Psychologin

Angebot

Was Sie erwartet

Sie erwartet eine fachlich fundierte, klar strukturierte psychologische Begleitung. Auf Basis meiner Expertise unterstütze ich Sie dabei, Ihre aktuelle Situation zu verstehen, Ressourcen zu stärken und passende Lösungswege zu entwickeln.

Fachbücher zu Klinischer Psychologie, Hypnosystemik, EMDR und Meditation im Regal

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Das Setting

Ich gehe davon aus, dass Menschen über individuelle Ressourcen und Kompetenzen verfügen, die für Veränderung und Entwicklung wesentlich sind. Auf Grundlage meines fachlichen Wissens und meiner psychologischen Erfahrung begleite ich Sie gerne dabei, diese Ressourcen gezielt wahrzunehmen, zu aktivieren, zu erweitern und in Ihrem Alltag nutzbar zu machen.

Meine Arbeit ist klar strukturiert und orientiert sich an einem professionellen therapeutischen Rahmen. Ziel ist es, gesundheitsförderliche Entwicklungen anzustoßen und konkrete Veränderungsschritte zu ermöglichen – auch dann, wenn belastende Muster bereits über längere Zeit bestehen.

Ich arbeite dabei unter anderem mit:

ressourcen- und kompetenzorientierter Zielklärung transparentem, nachvollziehbarem Vorgehen methodisch gezielten Interventionen systematischer Einbeziehung unbewusster bzw. unwillkürlicher Prozesse Arbeit mit Problem- und Lösungsmustern … und Humor ;)

Die Zusammenarbeit ist darauf ausgerichtet, dass Sie Ihren therapeutischen Prozess als sinnvoll, nachvollziehbar und unterstützend erleben. Lesen Sie dazu auch, was mich leitet.

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Methodenvielfalt

Als Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin verwende ich eine Vielzahl an wissenschaftlich abgesicherten psychologischen Interventionsmethoden:

Hypnosystemische & systemische Interventionen Aufmerksamkeitsumfokussierung Kognitive Umstrukturierung Verhaltenstherapeutische Übungen Entspannungstechniken (Meditation, Selbsthypnose) Geleitete Imagination Hypnose & Trance Meditationstechniken Bifokal multisensorische Stimulation EMDR Traumatherapie PEP – Prozess- & Embodimentfokussierte Psychologie Embodimentinterventionen Therapist Self-Disclosure

Die Methoden und ihr Einsatz werden an den Klienten/die Klientin angepasst – und nicht umgekehrt. Mein Anspruch ist es, den unterschiedlichen Anforderungen gerecht zu werden, die sich aus der Komplexität der Probleme und der Individualität der Menschen ergeben.

Effizienz und multidisziplinäre Zusammenarbeit

Ich arbeite mit sogenannten „Kurzzeit“-therapeutischen Methoden. Diese sind sehr effizient und wirksam und ermöglichen es, in möglichst kurzer Zeit zu neuen Lösungen zu kommen. In der Regel sollten Sie nach fünf bis zehn Sitzungen positive Veränderungen merken. Manchmal dauert eine Behandlung auch länger – wenn die Veränderung von Lebensumständen und Lebensgewohnheiten mehr Zeit und Übung braucht.

Ich bin sehr gut vernetzt mit Ärzten, Psychotherapeuten, Logopäden, Ergotherapeuten, Physiotherapeuten, Osteopathen sowie Beratungszentren. Der Mensch als bio-psycho-soziales Wesen verdient es, in seiner Komplexität ganzheitlich betrachtet und behandelt zu werden. Ich erachte eine multidisziplinäre Zusammenarbeit als unbedingtes Erfordernis einer verantwortungsvollen Behandlung.

Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.
Buddhistische Weisheit

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Ich unterstütze Sie gerne bei folgenden Themen

Sieben zentrale Themenfelder, in denen ich Sie unter anderem begleite.

Möchten Sie mit professioneller Unterstützung Lösungen finden, Ihre Lebensqualität verbessern und dem Stress mit mehr innerer Freiheit begegnen? Ich unterstütze Sie gerne auf Ihrem Weg zu Lösungen!

Emotionale Belastungen

  • Emotionale Probleme, innere Unruhe, Depressionen
  • Verschiedene Ängste, Zwänge und Panikattacken
  • Schlafstörungen
  • Starke Selbstunsicherheit, niedriges Selbstwertgefühl, soziale Unsicherheit, Kontaktschwierigkeiten

Krisen & Verlust

  • Krisen bzw. belastende Ereignisse (Trennung, Scheidung, Krankheit, Tod)
  • Trauer
  • Fehlgeburt
  • Kinderwunsch bzw. unerfüllter Kinderwunsch und gynäkologische Themen

Körper & Psyche

  • Psychosomatische Beschwerden (z. B. Tinnitus, Hörsturz, psychogener Schwindel, Reizblase, Urethralsyndrom, sexuelle Störungen der Frau, Essstörungen, Kopfschmerzen)
  • Schmerzbegleitung
  • Entspannung & Meditation (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Phantasiereisen u. a.)

Beziehungen

  • Probleme und Konflikte in Partnerschaft, Beziehung und Familie
  • Toxische Beziehungen – Lösung und Heilung
  • Strategien, um sich vor Manipulation und Psychoterror zu schützen

Narzisstischer & emotionaler Missbrauch

  • Narzisstische Familie, Partner:in, Mutter, Vater, Geschwister
  • Narzisstische Chef:innen, Kolleg:innen, Freund:innen
  • Verarbeitung und Stabilisierung nach emotionalem Missbrauch

Beruf & Lebenswege

  • Burnout und Burnout-Vorbeugung, Stress
  • Mobbing
  • Migration und Integration

Allergiebehandlung mit klinischer Hypnose

  • Pollenallergie (Heuschnupfen)
  • Tierhaar- und Hausstauballergie
  • Bestimmte stressabhängige allergische Reaktionen

Mehr zur Allergiebehandlung ↓

Frau atmet mit ausgebreiteten Armen befreit in einer Sommerwiese

Allergiebehandlung mit klinischer Hypnose

Wenn der Körper überreagiert, kann auch die Psyche eine wichtige Rolle spielen.

Viele Menschen erleben ihre Allergie als etwas, dem sie hilflos ausgeliefert sind. Dabei wird häufig übersehen, dass unser Gehirn und unser Immunsystem eng miteinander verbunden sind.

Die klinische Hypnose nach Milton Erickson kann dabei helfen, übersteigerte Reaktionsmuster des Körpers positiv zu beeinflussen und die Selbstregulation zu unterstützen. Sie wird seit vielen Jahren auch im medizinischen Bereich eingesetzt und kann – je nach Art der Allergie – eine wertvolle Ergänzung zur ärztlichen Behandlung sein.

In meiner Praxis arbeite ich mit klinischer Hypnose auf wissenschaftlicher Grundlage. Die Behandlung erfolgt individuell und orientiert sich an Ihren persönlichen Auslösern und Ihrem Erleben.

Ich durfte bereits mehrere Menschen mit unterschiedlichen Allergien begleiten.

Besonders berührend ist für mich immer wieder zu erleben, wie sich die Lebensqualität verbessern kann, wenn der Körper lernt, gelassener auf bisher belastende Reize zu reagieren.

Für welche Allergien kann Hypnose geeignet sein?

  • Pollenallergie (Heuschnupfen)
  • Tierhaarallergie
  • Hausstauballergie
  • Bestimmten stressabhängigen allergischen Reaktionen

Ob eine Hypnosebehandlung in Ihrem Fall sinnvoll ist, klären wir gemeinsam in einem ausführlichen Erstgespräch.

Wichtig: Die klinische Hypnose ersetzt keine medizinische Diagnostik oder notwendige ärztliche Behandlung. Sie versteht sich als wissenschaftlich fundierte psychologische Methode, die die körpereigene Regulation unterstützen kann.

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Kosten

Ich betreibe eine Privatpraxis: Sie bekommen schnell einen Termin, es gibt keine Wartezeiten und ich bin persönlich und engagiert für Sie da.

Coaching und Supervision

Einzelsitzung · 45 Min.€ 140,–
Doppelsitzung · 2 × 45 Min.€ 280,–

Empfohlener Rhythmus: alle 3–4 Wochen.

Hauptleistung

Therapie / Klinisch-psychologische Behandlung

Einzelsitzung · 50 Min.€ 110,–
Doppelsitzung · 2 × 50 Min.€ 220,–

Kostenzuschuss der Sozialversicherung möglich – siehe unten.

Selbsterfahrung & Supervision für Fachausbildungs­psychologen

SonderpreisÖAP/BÖP

Nach der Richtlinie von ÖAP und BÖP.

Kostenzuschuss der Sozialversicherung

Seit 1. 1. 2024 leistet der Sozialversicherungsträger bei Inanspruchnahme einer Klinischen Psychologin einen Zuschuss pro Einzelsitzung der klinisch-psychologischen Behandlung:

ÖGK € 33,70 SVS € 45,00 BVAEB € 46,60

Die Rückerstattung erfolgt nach Einreichung der Honorarnote mit einer ärztlichen Bestätigung bei der jeweiligen Sozialversicherung. Falls Sie privat versichert sind, übernimmt unter Umständen Ihre private Krankenversicherung die Kosten – erkundigen Sie sich bitte direkt bei Ihrer Versicherung.

Die Bezahlung erfolgt in bar, direkt im Anschluss an die Einheit. Die Leistung ist gemäß § 6 Abs. 1 Z 19 UStG von der Umsatzsteuer befreit. Preisanpassungen kündige ich mindestens drei Monate im Voraus an.

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Rahmenbedingungen

Um die Qualität meiner Dienstleistungen zu gewährleisten, braucht es einen bestimmten Rahmen. Wenn Sie mit den folgenden Bedingungen einverstanden sind, können wir gerne unseren ersten Termin vereinbaren – am besten in einem kurzen telefonischen Gespräch. Falls Sie mich nicht gleich erreichen, hinterlassen Sie bitte eine Nachricht mit Name und Telefonnummer; ich rufe zuverlässig zurück.

Das Erstgespräch

Das Erstgespräch zählt laut psychotherapeutischer und psychologischer Forschung zu den wichtigsten Sitzungen, da es maßgeblich den weiteren Verlauf beeinflusst. Es dient der fachlichen Klärung Ihres Anliegens, der Rahmenbedingungen sowie einer ersten Zielorientierung.

Ein zentraler Bestandteil ist die fachliche Indikationsstellung: Ich prüfe, ob mein therapeutisches Angebot, meine Arbeitsweise und der bestehende Rahmen für Ihr Anliegen geeignet sind – und Sie haben die Möglichkeit zu überprüfen, ob mein Angebot für Sie stimmig ist. Es kann vorkommen, dass ich bereits nach dem Erstgespräch oder nach wenigen Sitzungen zu dem Schluss komme, dass eine andere Form der Begleitung für Sie passender wäre. In diesem Fall erhalten Sie entsprechende Empfehlungen für weitere sinnvolle Schritte.

Das Erstgespräch ist eine vollwertige fachliche Leistung und wird daher zum gleichen Honorar wie eine reguläre Sitzung verrechnet – unabhängig davon, ob es zu einer weiteren Zusammenarbeit kommt.

Telefonisch Termin vereinbaren Kontaktformular

Regelmäßigkeit der Sitzungen

Damit die Qualität der Zusammenarbeit gewährleistet werden kann, ist es notwendig, dass Sie zuverlässig zu den Sitzungen kommen:

  • Therapie / Behandlung: alle 1–2 Wochen
  • Coaching: alle 3–4 Wochen

Für eine verlässliche Planung ist es wichtig zu wissen, welche Zeiträume bzw. festen Zeiten für regelmäßige Sitzungen für Sie in Frage kommen.

Nach einer intensiven Therapiephase können die Abstände gerne größer werden – so verwandelt sich oft eine Therapie in ein Coaching. Wenn sich ein Ende des Prozesses anbahnt, vereinbaren wir bewusst eine Abschlussstunde.

Dauer von Therapie und Coaching

Es gibt dafür keine universelle Antwort – jede und jeder ist ein Unikat. Wie lange es dauert, hängt vom Ziel, der Ausgangslage sowie von Motivation, Neugier und der Bereitschaft ab, auf Angebote einzugehen.

Ich arbeite mit „Kurzzeit“-therapeutischen Methoden: In der Regel sollten Sie nach fünf bis zehn Sitzungen positive Veränderungen merken. Bei sehr komplexen und chronischen Problemen kann eine Behandlung länger dauern; Coaching-Prozesse sollten innerhalb von 5–10 Sitzungen abgeschlossen werden können.

Absagen und Verschiebungen

Gebuchte Sitzungen müssen bis 48 Stunden im Voraus abgesagt werden. Geschieht eine Absage nicht oder nicht zeitgerecht, wird die Sitzung zum vollen Stundensatz verrechnet.

Schweigepflicht

Als Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin unterliege ich der Schweigepflicht. Sämtliche Informationen und Daten, die Sie mir anvertrauen, werden diskret und streng vertraulich behandelt.

Kommunikation außerhalb der Sitzungen

Ausschließlich telefonisch, per SMS oder per E-Mail. Ich verzichte bewusst auf Social Media und Chat-Apps (WhatsApp, Viber etc.), weil mir die Privatsphäre und der Datenschutz meiner KlientInnen sehr wichtig sind.

Sehr sensible Informationen wie Befunde oder klinische Berichte senden Sie bitte per Post oder übergeben sie mir persönlich.

Bereit für den ersten Schritt?

Einen Termin vereinbare ich gerne mit Ihnen in einem telefonischen Gespräch.

0699 102 202 49 Kontaktformular